Tendinite.

[Brummell 26]

Oggi ho scritto nel mio "stato", che ho preso la tendinite. Date le risposte allarmate, scrivo un thread, trattandosi di un argomento estremamente delicato.

 

Per ora siamo a questi interventi:

 

 

 

Come già scritto dagli altri utenti, attenzione; molta attenzione. Non avendola mai avuta, non avevo idea di come potesse essere subdola.

Eppure da giovane forzavo davvero tanto. Evidentemente l'età si fa sentire, anche nelle articolazioni.

Devo riconoscere che nel mio caso, non l'ho mai presa nemmeno con il barrè, che è ampiamente la causa più diffusa. E quale mi è venuta? Quella da Barrè, cioè al pollice. Per la prima volta in vita mia, ho provato a studiare i pull-off a 3 dita in stile Holdsworth - B.Garsed e il risultato è che non sono riuscito a fare 9 note uguali (3 corde). Il premio è la tendinite. A questo punto temo che i lor pull-off siano frutto di una tecnica sopraffina/certosina, peggio dello sweep-picking. Comincia a interessarmi di meno.

 

SteveZappa, come hai fatto a prenderla studiando classica? Solitamente è la prima scuola a prevenire ciò.

 

Se qualcuno volesse aggiungere qualcosa, credo possa essere utile a tutti.

[stratowine 61]

Riposa almeno 15 giorni, scordati la chitarra, zero. Poi valuta sei hai ancora problemi riprendendo molto piano.

Come da mio commento l'ho avuta questa estate. Sono stato 3 settimane fermo e forse mi è andata bene perchè mentre suonavo, alla prima avvisaglia di dolore, mi sono fermato. Durante lo stop ho fatto impacchi col ghiaccio e applicato un pò di antidolorifico.

Per fortuna ho ripreso senza troppi problemi. Tuttavia delle volte sento un pò di dolore, specie se suono tanto. Io l'ho avuta al mignolo e all'anulare della sinistra.

 

Se posso, presta attenzione anche alla postura e alla schiena; spesso questi problemi possono insorgere non solo per l'utilizzo di posizioni molto aperte o per la pratica intensa ma pure per un'errata posizione del tronco. Bisogna stare attenti e fare pause brevi e ricorrenti. Tanto riscaldamento, specie col freddo.

 

Visto che si parla di sweep e pull-off...serve molto di più praticare a velocità bassa che a velocità elevate. Sembra paradossale ma funziona.

[Guest Vintage Specs]

Se nn dovesse passare in breve tempo, vai a farti le analisi e controlla l'acido urico.

[Brummell 26]

Visto che si parla di sweep e pull-off...serve molto di più praticare a velocità bassa che a velocità elevate. Sembra paradossale ma funziona.

Sì, certo, ne sono perfettamente consapevole, da almeno 30 anni 

Con la sweep-picking, fortunatamente non si prende la tendinite 

[Catamount Nebula 7]

Mi è successo tre anni fa. Al polso sinistro.

Ho provato con una scalatura di corde più sottile, ma niente.

L'unica cosa che ha funzionato è stato un periodo di riposo. Assoluto (per la parte interessata).

[Brummell 26]

Mi è successo tre anni fa. Al polso sinistro.

Ho provato con una scalatura di corde più sottile, ma niente.

L'unica cosa che ha funzionato è stato un periodo di riposo. Assoluto (per la parte interessata).

Sì, la scalatura di corde non influenza.

La tecnica innanzitutto. L'impostazione classica è quella più difficile, ma preposta proprio a prevenire gli infortuni.

Ho sempre adottato tale impostazione, proprio per proteggermi.

Ritengo non ci sia niente di meglio.

I pull-off non fanno parte di tale Scuola 

[Guest SteveZappa]

io lo beccata per colpa di un insegnante idiota non ti dico quanti libri dovevo studiare  ,compreso la notte!Comunque se ti fa male smetti per un po.Tanto la chitarra non scappa via   

[Brummell 26]

Se nn dovesse passare in breve tempo, vai a farti le analisi e controlla l'acido urico.

Non sapevo di questa cosa. Farò controlli.

[Brummell 26]

Grazie a tutti per le preziose testimonianze 

 

P.S.

non ho scritto prima, perchè sono 2 gg. che ho prob. di connessione.

[Brummell 26]

Premetto che ovviamente ho consultato il medico (generico), quindi domando per possibili esperienze.

 

Sono 2 gg. che prendo antinfiammatorio specifico: "Steofen" (simile al Voltaren).

Da allora, la situazione è peggiorata... Ora mi fa male anche il polso destro. Come se la sensibilità al dolore, fosse aumentata.
Qualcuno ha esperienza in merito?

[Guest Vintage Specs]

Guarda, di solito la tendinite passa con il riposo, ma il fatto che ora ti faccia male il polso destro, probabilmente e' indice di altri piccoli problemi. Che lavoro fai? Usi le mani? Mangi molta carne?

[Brummell 26]

probabilmente e' indice di altri piccoli problemi

E' esattamente ciò che ho pensato io, indipendentemente da quale possibile interazione farmacologica possa essersi innescata.

Sopra mi hai messo insospettito con le analisi, che sino a un anno fa, erano perfette (come sempre). Vita tranquilla, anche nell'alimentazione. Incide certamente l'uso quotidiano di PC (tastiera/mouse), oltre ad allenamento con i pesi.

Se hai/avete consigli, son tutto orecchi 

[Guest Vintage Specs]

Se fai pesi potrebbe essere un problema di postura!

[Brummell 26]

Se fai pesi potrebbe essere un problema di postura!

Sì certo. Con i pesi mai avuto problemi e cmq adesso ho interrotto da un mese (alle prime avvisaglie).